Maisel Eric - Deset zenových vteřin – Dvanáct zaklínadel pro hledání a nalézání smyslu, klidu a vnitřní síly

Anag Deset zenových vteřin – Dvanáct zaklínadel pro hledání a nalézání smyslu, klidu a vnitřní síly
  • ISBN: 9788075543011
  • jazyk: čeština
  • počet stran: 224
  • vazba: brožovaná
  • spisovatel: Maisel Eric
Uprostřed neustále na nás doléhajících životních problémů a tlaků může efektivní metoda desetivteřinové koncentrace pomoci proměnit strach, starosti a obavy v klid, sílu a soustředěnost.
Snadno pochopitelná a jednoduchá technika
Základní metodou popsanou v knize Deset zenových vteřin je využití jediného hlubokého nádechu a výdechu doplněné o konkrétní myšlenku. Tato kniha kombinuje východní principy založené na vědomém dýchání a všímavosti s principy západní pozitivní psychologie a představuje čtenáři meditativní zaklínadla jako účinný lék proti stresu, prokrastinaci a úzkosti. Tato metoda je jednoduchá, lze ji snadno pochopit, zvládnout a praktikovat. Používat ji může každý, kdykoliv a kdekoliv, každému přináší hluboké benefity.
Změňte své základní postoje k životu
S její pomocí poznáte, že dokážete dělat i věci, které se vám dříve zdály příliš bolestivé nebo příliš obtížné, něž abyste se o ně byť jen pokusili. Rovněž zde objevíte způsoby, jak se zklidnit a koncentrovat před důležitou schůzkou nebo rozhovorem. Nakonec budete schopni změnit svůj základní postoj k životu, namísto úzkosti či pesimismu budete pozitivně naladěni, těšící se hlubokému vnitřnímu klidu.

Potřebujete podrobnější informace k tomuto titulu? Napište nám.


Hlídací pes - zasílání novinek:


   Přehled všech Vámi zadaných položek naleznete zde

  sledovat novinky od vydavatele Anag
  sledovat novinky spisovatele Maisel Eric

 emailová adresa: 

Nejbližší tituly v katalogu:

Leibniz Gottfried Wilhelm - Metafyzická rozprava / Discours de métaphysique

Vydavatel: Oikoymenh | Vydáno: 8.1.2021

Cena: 160 Kč
Kniha

15%

Dispenza Joe - Rozvíjejte svůj mozek – Jak věda napomáhá změnit vaše myšlení

Vydavatel: Anag | Vydáno: 15.1.2021

Cena: 399 Kč
Kniha

15%