Kniha Fengler Arndt - Zdravé fascie Audio3.cz

Fengler Arndt; Adler Kristin - Zdravé fascie

Seznam všech titulů autora

Všechny tituly se seznamy skladeb

Všechny tituly s hudebními ukázkami

15% sleva

Typ zboží: Kniha
Dodání: do 14 dnů (klikni pro bližší informace k dodání)
Vydavatel: Poznání
Vydáno: 10.11.2021
EAN/UPC: 9788088395072
Objednací kód: 3177980
Běžná cena: 360 Kč
Naše cena: 306 Kč (vč. DPH)
Ušetříte: 54 Kč (15%)

ISBN: 9788088395072
jazyk: čeština
počet stran: 184
vazba: brožovaná
spisovatel: Fengler Arndt; Adler Kristin

Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové bod a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy.

Potřebujete podrobnější informace k tomuto titulu? Napište nám.