Woodworth Sam - FOAM ROLLER - Cvičení s pěnovým válcem

Woodworth Sam FOAM ROLLER - Cvičení s pěnovým válcem
  • jazyk: čeština
  • počet stran: 192
  • vazba: brožovaná
  • spisovatel: Woodworth Sam
Každodenní aktivita, sport nebo nadměrná zátěž můžou v našem těle způsobit bolest, zhoršit správné držení těla a snížit pohyblivost. Nezáleží na tom, zda jste sportovec, nebo máte sedavý způsob života, s přispěním pěnového válce (foam roller) a dalších pomůcek uvolníte napětí v měkkých tkáních, zregenerujete páteř a udržíte optimální funkci svalů. Zlepšením pružnosti a zvýšením rozsahu pohybů posílíte svalovou výkonnost. Lokální automasáží zmírníte bolest v oblasti spouštěcích bodů. Cvičení s válcem je prospěšné pro každého, kdo má porušenou fyzickou rovnováhu, trpí bolestí či ztuhlostí svalů. V knize najdete 60 cviků a 26 programů s návodem na využití cvičebních pomůcek na rolování ke zmírnění nebo odstranění vedlejších účinků činnosti spojené s povoláním či s rekreačním sportem. Nedovolte, aby vám životní styl poškodil svalstvo a klouby. Využijte tuto knihu k posílení zdraví, pohyblivosti a pružnosti těla - a nezapomínejte, že dobrá fyzická kondice souvisí s duševní pohodou.

Potřebujete podrobnější informace k tomuto titulu? Napište nám.


Hlídací pes - zasílání novinek:


   Přehled všech Vámi zadaných položek naleznete zde

  sledovat novinky spisovatele Woodworth Sam

 emailová adresa: 

Nejbližší tituly v katalogu:

Olšovský Jiří - Třpyt peřejí

Vydavatel: Togga | Vydáno: 23.3.2023

Cena: 136 Kč
Kniha

15%

Strong Jeremy - Pásovec, Zajíc a příliš hlučný medvěd

Vydavatel: Brio | Vydáno: 29.5.2023

Cena: 254 Kč
Kniha

15%