Brown L. Richard - Běhání - fitness i maratony

   78 tréninkových programů pro začátečníky i maratonce



  • jazyk: čeština
  • počet stran: 196
  • rozměry: 170 x 243 mm
  • vazba: brožovaná lepená
  • styl: zdravý životní styl, sport a fitness
  • spisovatel: Brown L. Richard
Tato kniha je určena jedincům všech úrovní fyzické kondice, kteří milují běh nebo právě chtějí začít běhat. Nabízí rady a tipy o běžeckém vybavení, stylech, technikách zahřátí a vychladnutí, strečinku, výživě, informace o procesu adaptace, maximálním příjmu kyslíku, o specifických potížích žen - běžkyň. Věnuje se 10 typům běžeckého tréninku, naučí vás vést si běžecký deník. Obsahuje tréninkové programy pro začátečníky, kondiční fitness trénink, pro krátké trati, půlmaraton a maraton.

Potřebujete podrobnější informace k tomuto titulu? Napište nám.


Hlídací pes - zasílání novinek:


   Přehled všech Vámi zadaných položek naleznete zde

  sledovat novinky od vydavatele CPress
  sledovat novinky spisovatele Brown L. Richard
  sledovat novinky v kategorii Knihy
  sledovat novinky v oddělení Knihy/Cvičení
  sledovat novinky v oddělení Knihy/Zdraví

 emailová adresa: 

Nejbližší tituly v katalogu:

Smithová Keri - Čurbes: Rukověť omylů a (ne)šťastných náhod

Vydavatel: CooBoo | Vydáno: 19.10.2015

Cena: 179 Kč
Kniha