Holomková Stanislava; Štreitová Kamila - Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX

Computer Media Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací pomůckou TRX. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování. Tyto komplexní tréninky jsou závěrečnou pomyslnou sportovní třešničkou na dortu pro ty, kdo prošli postupně všemi díly edice a chtějí si dokázat, že jsou připraveni postavit se jakékoliv tréninkové výzvě.

Potřebujete podrobnější informace k tomuto titulu? Napište nám.


Hlídací pes - zasílání novinek:


   Přehled všech Vámi zadaných položek naleznete zde

  sledovat novinky od vydavatele Computer Media
  sledovat novinky spisovatele Holomková Stanislava
  sledovat novinky spisovatele Štreitová Kamila
  sledovat novinky v kategorii Knihy
  sledovat novinky v oddělení Knihy/Sport

 emailová adresa: 

Nejbližší tituly v katalogu: