Kniha Zyllaová Amiena - Jóga + DVD Audio3.cz

Důležité informace

NEJŽÁDANĚJŠÍ

Abecední index

interpretvydavatel

Zyllaová Amiena - Jóga + DVD

Seznam všech titulů autora

Všechny tituly se seznamy skladeb

Všechny tituly s hudebními ukázkami

15% sleva

Typ zboží: Kniha
Dodání: do 14 dnů (klikni pro bližší informace k dodání)
Vydavatel: Esence
Vydáno: 26.6.2019
EAN/UPC: 9788075499134
Objednací kód: 2854221
Běžná cena: 359 Kč
Naše cena: 305 Kč (vč. DPH)
Ušetříte: 54 Kč (15%)

ISBN: 978-80-7549-913-4
počet stran: 144
rok vydání: 2019
vazba: Kniha, pevná
spisovatel: Zyllaová Amiena

Tato kniha vás naučí vše, co do života s jógou potřebujete znát. Kniha je rozdělena do tří hlavních částí – seznámení s jógou, asány a flow jóga. Ve velké kapitole asány najdete 30 nejdůležitějších pozic, popsaných krok za krokem pomocí fotografií a srozumitelného návodu. Následuje kapitola flow jóga, ve které autorka jednotlivé asány spojuje do krátkých sestav, jež jsou zaměřeny na různé zdravotní problémy, nálady nebo vytyčené cíle. Díky jednotlivým flow se tak můžete zbavit stresu, zlepšit si spánek nebo mít pevnější nohy a břicho. Na přiloženém DVD pak najdete 4 delší cvičební programy, které si spolu s autorkou můžete vyzkoušet v klidu vašeho domova.

Potřebujete podrobnější informace k tomuto titulu? Napište nám.