Kniha Holland Tom - 15 minut denně bez fitka - Jednoduchý plán pro skvělou postavu a kondici Audio3.cz

Důležité informace

NEJŽÁDANĚJŠÍ

Abecední index

interpretvydavatel

Holland Tom - 15 minut denně bez fitka - Jednoduchý plán pro skvělou postavu a kondici

Grada 15 minut denně bez fitka - Jednoduchý plán pro skvělou postavu a kondici

Seznam všech titulů autora

Všechny tituly se seznamy skladeb

Všechny tituly s hudebními ukázkami

15% sleva

Typ zboží: Kniha
Dodání: do 14 dnů (klikni pro bližší informace k dodání)
Vydavatel: Grada
Vydáno: 15.11.2020
EAN/UPC: 9788027117505
Objednací kód: 3053124
Běžná cena: 289 Kč
Naše cena: 246 Kč (vč. DPH)
Ušetříte: 43 Kč (15%)

ISBN: 978-80-271-1750-5
počet stran: 208
rok vydání: 2020
rozměry: 163x241 mm
vazba: Kniha, paperback
hmotnost: 425g
spisovatel: Holland Tom

Chcete se dostat do lepší fyzické kondice a vypracovat si perfektní postavu, ale zároveň vás odrazuje představa trávení dlouhých hodin v posilovně? Zkušený fitness trenér Tom Holland vám ukáže, že nejde o to, jak dlouho a kde cvičíte, ale o to, jak cvičíte. Díky metodě „s umírněností nejdál dojdeš“ přináší Holland ideální řešení pro zaneprázdněné lidi, kteří nemají čas nebo chuť chodit do posilovny. Ve své knize využívá své znalosti a zkušenosti, které získal jako fitness trenér, vyvrací stále opakované mýty o cvičení a nabízí čtenářům zvládnutelnou formu cvičení pro každého – 30 pětiminutových sad cviků zaměřených na všechny části těla, které můžete dělat, kdykoliv a kdekoliv chcete. Dostat se do formy nikdy nebylo tak jednoduché!

Potřebujete podrobnější informace k tomuto titulu? Napište nám.