Nešpor Karel - Kudy do pohody

Kniha "Kudy do pohody" získala ocenění "Český Bestseller" v kategorii "Zdraví & životní styl". Nyní nově vychází v audioknižní podobě.

Audiokniha známého lékaře MUDr. Karla Nešpora, kterou namluvil společně s herečkou Terezou Bebarovou, ukazuje cestu přímo "do pohody". V první části nabízí autor řadu rad, jak mírnit stres i bolest a uvolnit se. Najdete zde také krátké příběhy z populárních knih "Kudy do pohody" a "Jak být milejší". Kromě toho vám doktor Nešpor předvede některé druhy smíchu. S jejich pomocí potěšíte okolí, a navíc se uklidníte. Ve druhé části nosiče jsou relaxační techniky a meditace namluvené doktorem Nešporem s jemnou hudbou. Jsou velmi vhodné pro chvíle odpočinku nebo před spaním.


Potřebujete podrobnější informace k tomuto titulu? Napište nám.

Seznam skladeb
1. Úvod 02:02
2. Spontánní relaxace 05:10
3. Uvolnění smíchem 05:50
4. Hokynářka a laskavost 03:28
5. Neteče voda 03:09
6. Přenos z mistrovství republiky ve zdravých emocích 03:59
7. Moc hezká pohádka o umazaném kouzelníkovi 03:04
8. Nesnáze paní Hedviky 03:49
9. Tak smějí se Češi, nebo ne? 02:46
10. Bolest a jak ji zvládat 07:55
11. Způsoby, jak se uvolnit v každodenním životě 10:46
12. Princip relaxačních technik 01:17
13. Relaxační technika výměna úsměvů 07:23
14. Relaxace kloubů 01:26
15. Relaxace kloubů - technika 05:28
16. Meditace milující laskavosti 02:55
17. Meditace milující laskavosti - technika 05:53
18. Důkladná jógová relaxace pro tělo, mysl a energii (jóga nidra) 00:53
19. Důkladná jógová relaxace pro tělo, mysl a energii (jóga nidra) - postup 27:02

Hlídací pes - zasílání novinek:


   Přehled všech Vámi zadaných položek naleznete zde

  sledovat novinky herce Bebarová Tereza
  sledovat novinky od vydavatele Supraphon
  sledovat novinky interpreta Nešpor Karel
  sledovat novinky v kategorii Pop
  sledovat novinky v oddělení Audioknihy - mluvené slovo na CD
  sledovat novinky v oddělení Mluvené slovo

 emailová adresa: 

Zákazníci k tomuto titulu nakupují:

Czendlik Zbigniew - Postel, hospoda, kostel

Vydavatel: Supraphon | Vydáno: 1.11.2019

Cena: 325 Kč

Svěrák Zdeněk - Strážce nádrže

Vydavatel: Supraphon | Vydáno: 8.3.2019

Cena: 228 Kč

Various - Nejlepší pohádky o čertech

Vydavatel: Supraphon | Vydáno: 9.11.2018

Cena: 246 Kč

Forsyth Frederick - Kvintet (MP3-CD)

Vydavatel: Tympanum | Vydáno: 30.4.2018

Cena: 369 Kč

Radůza; Různí interpreti - Uhlíř, princ a drak

Vydavatel: Supraphon | Vydáno: 18.10.2019

Cena: 290 Kč

Nejbližší tituly v katalogu:

Who - 7" Reaction Singles 1966..

Vydavatel: Polydor | Vydáno: 13.8.2015

Cena: 3563 Kč